经常打嗝可能是胃胀气，可以适量吃些吗丁啉或者健胃消食片，调节胃部的胀气，从而促进消化和增加胃动力。可以通过吃一些胡萝卜来宽心理气，或者吃些莲子粥来健脾暖胃，也可以吃些乳制品天然缓泻剂，适当的补充益生菌，也能够很好的调理肠道的功能。

　　在日常生活中尽量不要吃一些有胀气的食物，比如豆浆、豆腐脑、豆腐等，更不要吃一些辛辣刺激、生冷、油腻的食物。饮食方面要以清淡高营养为主。