假性宫缩需要多注意卧床休息，在睡觉时要选择左侧卧位，还要放松心态，保持心情愉快。必要的情况下，需要到医院做B超检查，看一下胎儿的发育情况。假性宫缩一般会出现肚子发紧、发硬和腰酸的感觉，宫缩的频率没有规律。如果宫缩过于剧烈的情况下，有可能会出现先兆流产。

　　在怀孕期间身体也比较虚弱，随着胎儿的生长，腹部会越来越大，在这段时间内要注意少熬夜，不要过于劳累，以免胎儿发育不良。