阻塞性睡眠呼吸暂停综合征首先需要注意保证生活有规律，避免长时间熬夜，要注意早睡早起。在饮食方面要以清淡为主，不要吃辛辣或者是刺激性过强的食物，还要做到戒烟戒酒。出门的时候最好是佩戴上口罩，而且要少去有污染的环境活动。

　　阻塞性睡眠呼吸暂停综合征导致患者出现呼吸不均匀，严重的情况下还会引起嗜睡或者是低氧血症。必要的情况下需要配合医生做手术来进行治疗。