神经衰弱失眠最佳的食物有牛奶、木耳、白带、豆制品等。必要的时候还可以服用一些谷维素和维生素，多吃一些高蛋白的食物，能够帮助提高睡眠质量。最好少喝容易兴奋的饮料，比如浓茶和咖啡，同时也要避免食用过咸和辛辣油腻的食物，保持充足的睡眠治疗，才能很好地稳定病情发展。

　　神经衰弱属于精神障碍的一种疾病，通常是在承受巨大的刺激和工作的压力中造成的。主要症状表现为头痛、烦躁、失眠、多梦症，也可能会出现焦虑。单纯的食物治疗应该不能够帮助病情恢复。