胃食管反流长期不好，可采取以下办法。

　　一，在专业消化内科医生的指导下服用抑制胃酸分泌的药物，以及促胃肠动力的药物，可帮助改善胃食管反流的症状。

　　二，如果服用药物治疗效果不佳，或不能够长期坚持服用药物，可考虑接受手术治疗。临床上常用的手术治疗方式有腹腔镜下胃底折叠术以及内镜下抗反流术。

　　三，除了积极配合医生接受治疗外，平时还需要养成良好的生活习惯。首先一定要注意戒烟戒酒，多吃富含膳食纤维的食物，预防便秘的发生。