神经衰弱睡不着觉怎么办

2021-11-04 14:56浏览 : 433

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  神经衰弱影响睡眠者需要通过神经衰弱的治疗才能有效改善失眠症状,对睡眠的影响是神经衰弱的突出临床表现。如失眠、睡眠质量差、睡眠过少等,当睡不着觉,影响到生活和身体健康,是需要及时采取对应治疗方案。

  神经衰弱的治疗包括心理药物和日常管理三个方面。心理医生帮助了解病因和病情的发展,帮助患者正确认识疾病,积极面对病因,药物治疗是对症治疗,可以有效缓解失眠症状,改善失眠等引起的不适,但不能从根本上解决问题。日常生活的管理是从自身出发,从积极的态度面对病因,改善生活方式,如均衡饮食、适当运动、放松心情,缓解紧张情绪等。

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