大便规律且顺畅是预防内痔的最好办法，如果已经患有该病，更需要规律大便，最好每天早起一次排便，并且不能在马桶蹲太久，这样会导致肛门下垂等症状，也不要有便意的时候憋着，宿便堆积在肠道容易引起便秘。这些因素都会影响排便习惯以及引起出血。

　　另外，排便时不要过于用力，以免大便干燥，损伤肛门。如果有便血的情况，更需要温和排便，且排便后用温水清洗。患者应少吃影响排便的食物，比如酒、咖啡、辣椒、油炸食品等刺激性食物，这些食物会刺激到直肠的黏膜，导致排便时肛门口灼痛，严重的还会出现便血等现象。

　　患者日常的饮食要注意多吃易消化的食物，还要多喝水，能软化肠道内的大便，减小排便时肠道内的阻力，降低出血的风险。