一般情况下产后子宫脱垂的情况需要3~6个月左右的时间才能恢复，具体还需要根据产后子宫脱垂的严重程度来进行判断。

　　对于轻度的产后子宫脱垂，大多数不需要特殊的治疗，可以进行盆底肌锻炼，比如提肛运动有利于缓解。但是对于中重度的子宫脱垂，往往需要配合医生采取子宫托或者手术的方式矫正。术后需要较长的时间恢复，建议女性平时应该要多休息，避免过度劳累，饮食也要多增加营养，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。