经期综合症的原因，其实现在目前来说并不是特别的明确，这种症状可能和月经周期的性激素变化有着直接的关系，当然和卵巢激素失调以及神经递质异常也有直接的关系。月经综合症通常指的是月经期前后周期性发生的一系列的症状，基本上会持续到月经来潮后的3~4天消失。

　　月经的综合症的患者在饮食上建议可以多吃一些富含有蛋白质比较丰富的食物，同时一定要低盐饮食，平时生活上多补充身体所必需的维生素及矿物质，每天可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够提高自身的免疫力。