绝经主要就是指女性月经结束超过6个月以上的现象。绝经主要就是指随着年龄逐渐增大，卵巢功能逐渐衰退或者已经停滞，所以导致女性永久性无月经状态。

　　而且女性在绝经之后体内的雌激素水平就会明显下降，这时就会引发身体出现一系列的更年期症状。比如面色潮红、失眠、多梦、盗汗、心悸、抑郁等。部分患者还会出现关节疼痛、头晕、乏力等现象。期间可以在饮食上多增加一些营养，适当的进行一些活动，能够有效改善症状。