顺产后直肠膨出，保持规律的作息时间，养成良好的排便习惯是能好的。产后直肠膨出发生以后，患者要注意多休息，并且做到劳逸结合。可以循序渐进地加强体育锻炼，增强自身的体质。主要是以有氧运动为主，可以进行游泳、快走、慢跑等活动。

　　另外可以进行提肛运动的锻炼，主要是加强肛门以及盆底肌肉群的稳固性，防止直肠膨出再度的发生。另外患者要注意调整好饮食结构，适当地增加膳食纤维，保证粪便的软硬适中，排便时避免过度的用力，尽量缩短排便的时间。