首先就是要加强肛门局部的护理，特别是在发生失禁以后，有粪水外溢的要及时地进行清理清洗，同时要尽量地保持肛门局部的干燥干爽。另外也要在饮食结构上进行调整，患者可以适当地增加膳食纤维含量高的食物，增加粗粮，主要的目的就是保证粪便的软硬适中，既要避免发生腹泻的情况，也要防止出现便秘的情况。

　　另外肛门失禁的患者也要注意调整好情绪，避免工作学习生活压力过大的情况，避免因为焦虑或者是紧张导致肛门失禁的发生。