熬夜导致的月经不调，首先要调整一下自己的作息时间，养成良好的睡眠时间，不要经常熬夜。另外就是要在医生的指导下服用一些中成的药物进行治疗的。经常熬夜可能会造成体内的激素水平发生紊乱，可以等到月经来潮的2~5天之内去医院抽血化验一下的，然后根据结果再进行治疗。

　　在饮食上也要适当的改善一下，不要经常吃一些寒凉性的食物，比如说冰淇淋和雪糕，更不能吃海鲜，等到月经规律之后才可以逐渐慢慢的恢复饮食，但是也要控制量。