早孕反应最严重的时期，基本上在怀孕两个月左右的时候，因为在怀孕两个月左右的时候，HCG值基本上就会达到最高峰，那么在此时孕吐的反应就会特别的严重。所以在此时可以通过以下几方面来进行缓解：

　　一、一定要少吃多餐，并且也需要尽量的避免空腹，一定要保持室内的空气清新，同时也需要经常开窗、透气。

　　二、饮食上一定要以清淡的食物为主，不可以吃刺激性比较大的食物，对于油腻的食物也是不能够吃的。

　　三、睡觉的时候一定要定时、定点，并且也一定要采取左侧位的方式。