2022-01-24 09:47浏览 : 642
辽宁中医药大学附属第四医院神经内科
紧张性头痛自愈方法就是放松心情,让心情保持平稳,避免紧张焦虑。平时可以进行适当按摩,做自己喜欢的事情来转移注意力。平时避免熬夜,避免酗酒,睡前避免喝浓茶或咖啡,每日适当进行有氧运动或者瑜伽锻炼,来提高自身免疫力,提高自身心理素质,对于缓解紧张性头痛都有很好的改善。也可以到当地中医院通过针灸或推拿的方法来改善。
紧张性头痛是因为头部肌肉与颈部肌肉出现收缩,或者是长期低头工作都有一定的关系。在治疗期间要改善生活中的不良习惯。