藏红花最主要的用法就是泡水喝，食用起来非常简单方便。藏红花泡水喝可以增强体质、养颜、美容、抗衰老、保护心脑血管、调节内分泌，女性调理月经。

　　传说早在唐朝，武则天年间藏红花就是武则天的最爱，当时她特别喜欢用藏红花泡水喝。藏红花是一种名贵中药材，平时人们用它泡水喝之后，能使人体抗病能力提高，增强体质的作用。藏红花不但能活血，还能调经止痛、补益气血，更能调节女性内分泌，它对女性经期出现的腹痛、腹泻以及闭经和少经都有一定的预防和缓解作用。藏红花泡水喝，不但能维持人体内分泌的正常，还能加快人体新陈代谢，促进毒素排出，它既能滋养肌肤，又能让人面色红润，能在养颜美容的同时延缓皮肤的衰老。