手脚冰凉，中医认为是阳虚的表现，这个时候需要吃一些温阳补血的药物，可以使得气血充足，阳气充足则不会手脚冰凉。

　　首先饮食这一块可以多吃一点补阳的，比如说核桃、大枣、肉、苁蓉、黑芝麻、生姜、牛肉、大虾、羊肉等等，这些都有利于助阳。另外可以选择一些中成药，比如说我们常用的金匮肾气丸、附子理中丸、右归丸等等这一类补阳的中成药，也是有助于改善手脚冰凉的症状。