风寒感冒多是由于感受风寒之邪，引起发热、鼻塞、流涕、咳嗽等症状的。治疗的时候应该辛温解表，日常饮食就要注意不宜进食一些寒凉性的食物，水果可以选择温性或者是平性的水果，比如说像苹果、香蕉、橙子、葡萄、甜瓜、哈密瓜，也可以每天多食用一些富含有维生素c的水果，比如说橙子、猕猴桃等等。

　　像雪花梨、火龙果、雪莲果等这类寒性的水果，尽量不要食用，有可能会加重胃肠道负担，不利于病情缓解。建议平时清淡饮食，多喝水，促进新城代谢，从而帮助风寒感冒的康复。