跑步出现膝关节的疼痛，可以选择药物治疗，结合物理治疗的方法缓解。患者首先要注意多休息，避免久站久行，避免剧烈运动，以免导致疼痛症状加重。其次患者可以考虑佩戴护膝，对膝关节进行保护，也有相应的好处。

　　而患者还可以考虑口服非甾体消炎药物，营养关节软骨的药物，或者是具有活血舒筋止痛作用的中成药物，也可以缓解疼痛的表现。此外患者可以辅助物理治疗，低频脉冲磁疗，干扰电超声、中频直流电等，也可以减轻炎症修复损伤的软组织，从而缓解疼痛的表现。