脚出现外伤后引起肿胀的症状，通常选择进行冰敷制动保护，可以防止肿胀的加重。患者在恢复期时可以选择口服促进循环的药物，活血化瘀的中药，也可以辅助物理因子治疗，如低频脉冲磁疗，干扰电超声波等，可以进一步的修复损伤的软组织，减轻关节内的炎症，缓解肿胀疼痛等相关症状。

　　患者自身要注意，避免久站久行，剧烈运动等不利的因素，以免引起病症的加重或者反复。患者也可以在恢复期适当地增加功能康复训练，可以提升足踝的稳定性，也有助于减轻病情。