产后贫血应该适当的多吃一些动物的血液制品和肉制品。因为动物的血液制品和肉制品中铁元素的含量非常丰富，能够补充骨髓造血所必备的铁离子，刺激骨髓造血功能，从而改善患者的贫血症状。

　　由于产妇在生产过程中绝大部分都伴随着一定的出血量，所以产后大部分产妇都有贫血这一类疾病，同时还要多吃一些新鲜的蔬菜，例如菠菜和白菜。因为新鲜的蔬菜当中叶酸和维生素b含量丰富，可以刺激骨髓的造血功能，改善患者的贫血症状。