口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔，如鼻腔、鼻窦、咽部所发出的臭气，严重影响人们的社会交往和心理健康。判断是否有口臭主要有以下几种方法。

　　首先最简单的办法就是自我呼吸判断法，用手把鼻子和嘴巴同时捂住，然后用嘴呼出气气，再用鼻子轻轻吸入，就能够轻易地判断自己的口气状况，用杯子代替手，效果可更明显，杯子比手比较密贴，不易漏气。

　　也可以用纱布或者棉签轻轻擦拭舌头中后段的表面部分，如果擦拭出来的纱布或棉签呈现黄色，就可能有口臭，再用鼻子闻一下，就可以确定是否存在口臭。有些人使用牙线的习惯，也可以用牙线清理一下牙缝，如果牙线上带有牙线本身以外的味道的话，表明自己是有口臭的。

　　当然也有一些非常专业的手段来检测口臭，比如口气检测仪或气相色谱法检测更为精准，能够迅速检测出引起口臭的挥发性含硫化物的含量，比如硫化氢、甲硫醇、二甲基硫等。

　　口臭可能是由口腔局部因素造成的，也可能是其他系统疾病的口腔表现，还有一些全身性疾病会有特殊的气体味道，这些都会造成口臭的发生。所以一旦发现自己有口臭，要积极就医，做到各种疾病的早发现早治疗，以保证自己的身心健康。