脾虚是怎么产生的呢？

　　第一个因素是熬夜。熬夜会导致人体的内分泌紊乱，从而损害人体的机能，引起器官的衰竭。所以熬夜对我们的脾脏损害是非常大的。

　　第二个因素是情绪。中医认为“思伤脾”，思虑过度会导致脾虚的产生。而现代人由于工作压力大、竞争激烈，长期处于一种紧张、焦虑的状态，很容易损伤到脾胃。

　　第三个原因是饮食习惯。吃得过于辛辣、刺激、生冷、寒凉会直接损害我们的脾胃功能，引起脾虚的体质。

　　第四个是缺乏体育锻炼。体育锻炼可以增加胃肠道的蠕动、健运脾胃，而缺乏体育锻炼会导致人体机能的下降，脾胃功能受损。