显然胃胀是由于吃的食物的量过多所引起来的。那么过多的食物经过发酵以后，会引起产生很多的气体，导致胃部的发胀。在这种情况下，首先是不能躺下去睡觉的，建议适当的走动。第二个，可以口服山楂片帮助消化，也可以口服吗丁啉或者是莫沙必利或者是健胃消食片。

　　那么还有一种情况，可以自己按摩上腹部，轻轻的按摩腹部，通过逆时针转圈来抚摸按摩腹部，这些方法都可以来解除吃多了胃胀。