一般来说眼睛干涩的话，往往跟长时间看手机、电脑等电子屏幕有关系。一般来说，长时间的看电子产品有效眨眼的时间就会减少，眼睛就会容易导致干涩疼痛。所以平时看一个小时之后一定要注意休息，同时可以用一些缓解疲劳的滴眼液，比如说七叶洋地黄双苷滴眼液，也可以热敷一下眼睛。

　　还有一种情况就是干眼症。那么现在人随着生活习惯和饮食习惯的影响，睑板腺功能障碍的人群会越来越多，从而导致泪液蒸发过快，就会出现眼睛干涩的症状。那么平时可以用一下缓解眼睛干涩的滴眼液，比如说玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等等，可以缓解眼睛干涩的症状。