女性湿气重如果不能及时调理，很容易会产生阴道炎、附件炎、子宫内膜炎、痛经、月经不调、不孕等情况，所以一定要及时调理。通常从以下几个方面来进行：

　　第一，改善自己的生活和饮食习惯。平时要注意多锻炼身体，因为适当的体育运动可以改善全身的血液循环，通过排汗排出体内的湿气，还要做到营养均衡，多吃一些健脾益气的食物，不熬夜，保证早睡早起。

　　另外还要注意的是情况严重的需要找靠谱的中医，望闻问切之后进行辨证论治，开出适当的处方来进行调理。 另外中医的外治法，比如艾灸、针灸、拔罐都有很好的温通经络、散寒除湿的功能。