在儿童生长发育过程当中，每个孩子大脑觉醒状态是不一样的。有的孩子大脑的兴奋性比较高，可能睡眠的时间会比较短一些，有的孩子可能睡眠的时间会更长一些，这个并没有太大的要求。因为每个孩子个体差异性比较大，所以并没有一个具体的午睡时间的要求。

　　但是随着孩子年龄的增长，需要上幼儿园，在幼儿园一般都是有一定的午睡的时间规定的。一般在12点到下午2点是午休的时间，最好不要睡眠时间过长，影响下午的幼儿园的上学。所以一般情况下，对于三岁的宝宝午睡的时间可以在两个小时左右，但是也需要根据孩子具体的情况，不要突然的改变午休的习惯，需要一个逐渐形成的过程。