由于血脂高不经治疗会对人体造成很多的危害。所以一旦发生血脂高，需要进行饮食调理，多运动，适当的话可以进行药物的干预。首先在饮食上面要注意清淡和富含膳食纤维的饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如多吃一些鱼类、瘦肉，多吃一些魔芋、海带等等，避免进食高脂肪或者富含胆固醇的食物， 如蛋黄和动物的内脏、肝、脑、肾等，避免进食油炸类的食物，避免饮酒，少吃甜食等等。