要预防哺乳期乳腺炎的发生，需要注意以下几个方面：

　　第一、母亲要注意休息，保持心情舒畅，保持情绪的安定乐观，避免恼怒忧郁。因为过度劳累或有不良精神刺激，均可诱发或加重乳腺炎。

　　第二、饮食宜清淡，富于营养，不要过于油腻以及不要吃辛辣刺激的食物，过于油腻的食物会使乳汁变得过于浓稠，导致乳腺导管的阻塞而诱发急性乳腺炎，要注意保暖，防止感冒，定时哺乳，保持乳头的清洁。