冠心病的饮食注意事项

2018-11-02 11:08浏览 : 1589

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  在饮食方面,冠心病患者最重要的就是要养成良好的生活方式,饮食清淡。平时要注意少吃动物脂肪、胆固醇含量高、过于油腻的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏、油炸烧烤等等。

  第二就是少吃或者不吃冷饮。因为在气温高时,血管处于扩张状态,一旦进食冷饮,大多数患者的肠道会突然遭受刺激,容易引起全身血管收缩,血压突然升高,进而突发心绞痛、心梗、脑溢血。

  第三要少吃糖类食物,也就是碳水化合物,它是机体热能的主要来源,摄入过多会造成热量过高,容易在体内可转化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。

  第四要戒烟戒酒,吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。经常喝烈性酒,会因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。过多的乙醇还会使心脏耗氧量增多,加重冠心病。此外,浓茶、辣椒等刺激性食物也应该少吃或者不吃。

  第五要禁止暴饮暴食,患有严重冠心病的患者要采取少量多餐的原则,一定不要暴饮暴食,尤其是晚餐不要吃太饱。尽量多吃些容易消化的食物,保持大便通畅。

  最后一个就是不要让自己处于脱水的状态,一些中老年人没有定时喝水的习惯,反而等到渴了才想起来喝,其实这已经造成了不同程度的脱水了。老年冠心病患者的血黏度都有所增高,脱水导致血液浓度升高,达到一定程度时会出现血凝倾向,导致缺血或心脑血管堵塞,严重时可引起心肌梗死或脑卒中。建议睡前半小时、或者是半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水。

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