孕妇是可以适当爬楼梯的。爬楼梯最大的好处就是增强孕妇体质，为之后的顺利分娩创造良好条件。爬楼梯可以产生运动的效果，加强孕妇的心脏功能，而且也可以活动骨盆，增进食欲和睡眠，保持肌肉健康，增加身体的柔韧性，促进准妈妈的血液循环。

　　不仅有利于为胎儿输送营养物质，还有助于排出胎儿所产生的废物，还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，起到加快分娩和促进产后恢复的作用。