一只耳朵耳鸣，这种情况还是需要进一步就医检查，明确引起耳鸣的原因，给予对症的治疗。如果是初期发生了耳鸣，那么可以选择针灸进行治疗，也可以选用血管扩张的药物、钙离子拮抗剂、耳鸣抑制剂、减轻耳鸣影响的药物和神经营养的药物进行治疗。关键时要保持平和的心态，对于耳鸣要适应，避免恐惧而影响睡眠，或者导致注意力的不集中等等。

　　那么所以可以在给予对症的一些治疗，保障睡眠，低脂低盐饮食，避免过甜及厚腻的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。