孕妇湿气重去除的方法，主要包括饮食调养，远离湿气重的环境以及适当运动。饮食调养方面包括可以吃一些排湿气的食物，如红豆粥、百合莲子汤、大枣、银耳莲子羹、姜糖水冲大蒜等。

　　第二方面远离湿气重的环境，尽量避免环境中的湿气，潮湿的天气尽量不要外出，门窗关好。不要穿没有晾干的衣服，被子也要经常晒一晒，洗完澡后要擦干身体和头发。第三方面适当运动。运动排汗不仅能够排毒，更能有效的把多余的湿气排出来。