2020-01-08 10:25浏览 : 2751
沈阳市红十字会医院妇产科
女性卵子的质量非常重要,因为它决定了胚胎的质量。所以,提高卵子的质量要建议注意以下几方面:
要戒烟戒酒,健康饮食,多吃绿叶蔬菜,多吃谷物、瘦肉、坚果以及新鲜的蔬菜水果。不要进食过量的盐和糖,要适度运动,保持正常的体重指数,保持心情愉快,不要有过大的压力,可以口服叶酸片,预防胎儿神经管畸形。