肱骨髁的骨折一般术后怎么锻炼，主要是练习肘关节的屈和伸，可以适当的采用一些辅助的器具，比如哑铃、凳子、或者是滑轮之类的来帮助练习。练习的目的主要是防止肘关节功能出现僵硬，或者是伸直受限，或者是屈曲受限，这一练习过程是比较痛苦的。所以说作为病人，首先要克服恐惧和吃苦的心理，来练习构建功能。

　　如果一旦练习不好，或者是不勤加练习的情况下，很有可能在短时间内出现肘关节功能丧失，伸直受限或者屈曲受限。如果自己下不了狠心的情况下，可以到当地请一名康复师来帮助训练，但是自己主观上也得练，不练的话，关节功能肯定会出现僵硬。