肘管综合征要谨记就是避免长时间的曲肘及枕肘睡眠，也就是说枕肘关节屈曲，并使头部枕于手关节部位，这个姿势如果长期的使用并持续在睡眠中使用，容易导致出现肘管综合征，甚至诱发症状并使其逐步的加重，而出现前臂尺侧的肌肉萎缩、肌肉无力、感觉异常。

　　除此以外，应建议正确的活动，如果肘关节出现创伤，应定期复查，避免局部股指出现异常增生，而卡压尺神经出现相应的症状。