外痔疮的最佳治疗方法是运动调养法。适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。

　　提肛运动是最简便也是最有效的方法，全身放松，臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气并全身放松。这种运动可随时随地进行。也可以用九华痔疮栓进行治疗。九华痔疮栓特有的水溶性基质，润肠通便，能够快速止血、消肿止痛。对于出血痔疮、便秘痔疮有很好的效果。

　　外痔是肛门口肿物，外痔平时无特殊症状。发生血栓及炎症时可有肿胀疼痛。建议，观察没有症状时，暂时可以不用涂药。注意饮食忌酒和辛辣刺激食物，增强纤维性食物，多摄入果蔬，多饮水。保持大便通畅，便后清洗肛门，保持局部清洁。出现整肿胀疼痛，可以用温水坐浴，可以涂马应龙痔疮膏消炎止痛。