习惯性的便秘跟饮食不注意，饮食不当有直接关系，所以饮食上要督促病人多喝水，多吃蔬菜水果，可以早上起来喝一杯蜂蜜水以促进胃肠的蠕动，有利于排便。

　　另外，如果通过饮食调节不好，可以考虑用药物来调理。习惯性的便秘可以用乳果糖口服溶液或者复方聚乙二醇电解质散来导便治疗。

　　如果用了上述药物也不接缓解，只要排除肠道里面是否有炎症或者长有息肉的可能性，需要到消化内科做电子结肠镜检查来明确，如果是肠道里长有息肉引起的便秘，则需要进行内镜下的息肉电凝电切手术来治疗。