如果患者吃了减肥药之后出现了失眠，建议这些患者一定要停用减肥药，并且要调整自身的情绪，要转移注意力，避免过度的紧张和焦虑。患者要有规律的作息时间，不能熬夜、不能过度的劳累，患者需要进行失眠的认知行为治疗，首先要有良好的睡眠习惯，要对患者进行睡眠卫生的教育。

　　这些患者不能在床上看书、看手机、玩游戏、看电视，患者一定要有了睡意之后再上床睡觉，并且在睡前不能喝浓茶，喝红酒，也不能喝咖啡。患者如果躺在床上超过半个小时仍然不能入睡，这些患者可以到其他房间做一些比较枯燥和乏味的事情，直到有了睡意之后，在上床睡觉。