刮痧和拔罐都是中医传统特色疗法之一，能够祛除体内的湿气。但是二者的方法是不一样的，刮痧是通过使用一定的正压，作用于人体表面相应的腧穴或局部组织，达到一个祛风除湿、活血化瘀的功效。

　　拔罐则是通过负压吸附与人体表面相应的腧穴，达到祛风、除湿、散寒、舒经、活络的效果。可以在刮完痧之后进行拔罐，增加去湿的效果。如果患者湿气比较重，还可以在拔罐之后进行艾灸，清除体内的寒湿之气，增加疗效。这两种方法都需要注意身体的保暖，不要受风或着凉。