妊娠期间出现呕吐的现象，可以通过按摩穴位来缓解，可以按摩内关和足三里，能够缓解恶心、呕吐的症状。平时饮食方面也需要注意，可以适量的吃点苹果，能够有增进食欲、促进消化的作用，还可以缓解孕吐、补充维生素和一些微量元素。

　　苹果里面含有纤维素、有机酸，会促进胃肠道的蠕动，防止便秘，也可以适量的吃点火龙果，或者是适量的吃点木瓜之类的。平时注意适量的喝温水，放松心情，不要过度的紧张，养成良好的饮食和生活习惯，不要熬夜过度，不要吸烟、不要喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物。