平时推算排卵期主要是根据女性的月经周期来推算，因为每个人的卵泡期时间并不相同，但是黄体期却相对固定。女性的黄体期大概会持续在14天左右，所以推测排卵期会按照下次月经前的14天左右来计算。

　　但是在月经不规律的女性，由于月经周期不准确,就无法准确地推测下次月经什么时候来。根据月经周期，就没有办法准确地推测出排卵期。这样的情况下，就建议女性不要再使用月经周期的方法来计算排卵期，而是根据测基础体温、测排卵试纸，或者B超监测排卵等方法来推测排卵期，这样才更加准确。