拉梅兹呼吸法是有用的。拉梅兹分娩呼吸法被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩呼吸方法从怀孕早期开始，一直到分娩，通过对神经肌肉的控制，产前体操以及呼吸技巧的训练学习过程，能够有效地让产妇在分娩的时候，注意力集中在自己的呼吸控制上面，从而转移疼痛的现象。能够适度的放松肌肉，能充满信心地在分娩过程中发生产痛的时候保持镇静，以达到加快分娩产程并让婴儿顺利的出生的目的。

　　折叠拉梅兹分娩呼吸法强调分娩是一种正常自然、健康的过程，可以通过一系列的学习、持续的练习，使每位准妈妈在情绪和理智上有所准备。