计划断奶的母亲应该减少喂奶的次数，少食用酒糟类或者是煲汤类的食物。断奶的时候会胀奶是正常的现象。胀奶的建议是去挤空、吸空奶水，吸空以后食用较干，回奶的食物。回奶的食物主要有大麦茶、麦芽糖、食物中的韭菜、山楂、苦瓜、巧克力、鸡蛋、豆角、麦片等等，切忌喝酒糟类的如米酒与猪蹄汤等等这些下奶的食物、煲汤类的食物。

　　如果说还不行的话，可以吃一些中药，比如说麦芽，或者可以用芒硝热敷，敷过以后胀奶的情况会缓解。胀奶厉害的时候可以用手动或电动的吸奶器来辅助挤奶，效果不错。