平时可以进行在床上抬腿锻炼，进行伸腿勾脚锻炼，也可以进行股四头肌的收缩功能训练。目的是为了加强病人局部肌肉力量，从而更好地保护关节，就完全可以的。但是往往退行性膝关节病变会引起关节出现疼痛。

　　症状的初期需要口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物，以及营养软骨的药物进行治疗，来改善病人关节的疼痛症状，并且需要注意休息保护，避免过度的使用关节。

　　肥胖的患者需要减轻自身的体重，如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，但是对于膝关节退行性变比较严重。比如走路出现绞索、症状，出现关节僵硬，内翻外翻畸形的患者，就有必要积极的进行手术治疗的。