产妇三伏天住月子，一定要保持好个人卫生，因为三伏天天气比较炎热，出汗相对会比较多，所以个人卫生非常重要。产妇要勤洗澡、勤洗脸、刷牙，衣服要经常更换，可以洗淋浴，不要洗盆浴，要注意外阴的卫生。

　　三伏天温度较高，月子餐要避免油腻，要吃一些清淡易消化的食物，要多进汤水补充水分，多吃一些温性的水果，多吃高蛋白的食物。坐月子期间要适度的锻炼，并且保证充足的睡眠，要注意室内多通风，不要穿得过多过严，否则容易产妇发生中暑的情况。