2020-04-21 18:52浏览 : 1650
甘肃省第二人民医院内科
学生往往在长假期间,由于没有学习压力,作息时间及生活不规律,往往会导致发生节后综合症。学生会对开学产生恐惧、心理状态,厌学、失眠、浑身无力、疲惫、视觉疲劳、焦虑易怒、情绪不稳定、肌力下降、理解力、下降、注意力不集中等出现了这种情况,不要过于紧张。
一般在开学前的几天可以合理的安排好作息时间、饮食规律,按时起床,花一定的时间学习,让孩子逐渐的进入到学习状态,为开学做好准备,以便于来缓解节后综合症。对于疲劳可以适当的补充泛酸等。