有痛经的现象应该注意保暖，在月经期间，如果出现了肚子疼痛，可以通过用暖宝暖敷小肚子部位，也可以适量的喝点红糖姜水，能够有活血化瘀、疏通经络，促进血液循环，缓解痛经的作用。

　　痛经分为原发性痛经和继发性痛经，如果是由于继发性痛经这种情况，需要通过用激素一类的药物进行治疗，可以吃避孕药做人工周期的调理，能够缓解痛经现象的发生。

　　如果是由于子宫腺肌症导致的肚子疼痛，需要上曼月乐环，能够缓解痛经现象的发生。平时应该注意不要吃一些凉的食物，注意放松心情，不要有太大的压力。