预防心肌梗死主要是在生活方式上进行控制，低盐、低脂肪饮食。低盐饮食可以有效地预防高血压，低脂肪饮食可以有效的控制血脂，防止动脉粥样硬化的出现。一般每天的钠盐摄入量不要超过6克，少吃或者不吃肥肉以及油炸类的食物，定期的监测血脂。一般低密度脂蛋白要控制在正常范围以内，对于存在动脉粥样硬化病情的人群，最好要降到1.8毫摩尔每升以下。而像平时生活方式上也要注意控制好体重，体脂指数要小于24千克每平方米。

　　一定不要吸烟、限制酒精的摄入，吸烟会大大的促进动脉粥样硬化的发生率。患者如果有条件的话，则要坚持运动，一般要求每周至少3~5次，每次30分钟以上的运动，要注意多摄入水果、蔬菜，保持情绪的稳定。