因宫寒部分原因是由于贪吃寒凉的食品所致，所以要通过饮食进行调理，一方面要多吃温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄。每天午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内的寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益。

　　另一方面，性寒的食物要少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。平时要注意子宫的保暖，尤其下身要避免着凉，注意给小腹、腰部和双脚进行保暖。